休職からの復帰で失敗しないための3つのポイント
1. 主治医の判断を仰ぐ
休職からの復帰は、主治医の判断を仰ぐことが最も重要です。心身の状態が十分に回復していない状態で復職すると、再休職や再発のリスクが高まります。主治医と相談しながら、無理のないペースで復職に向けて準備を進めましょう。
2. 生活習慣を整える
十分な睡眠と休養をとり、バランスの良い食事を摂るなどの生活習慣を整えることも大切です。心身の健康を維持するためには、規則正しい生活を送ることが欠かせません。また、適度な運動や趣味の時間を設けることで、リフレッシュやストレス解消にもつながります。
3. 再発防止策を明確にする
再発防止策を明確にすることも、復職成功のカギとなります。休職の原因を振り返り、再発を防ぐための対策を考えましょう。例えば、仕事の量や内容を見直したり、上司や同僚とコミュニケーションを密にしたりといった対策が考えられます。
まとめ
休職からの復帰は、焦らずに準備を進めることが大切です。主治医の判断を仰ぎ、生活習慣を整え、再発防止策を明確にすることで、復職後の再休職や再発のリスクを低減させることができます。
（2023年12月6日）
以上、休職からの復帰で失敗しないための3つのポイントをご紹介しました。休職からの復帰を考えている方は、ぜひ参考にしてみてください。
