休職を経て復帰できなかった人の体験談
1. 休職のきっかけ
私は、前職のIT企業でシステムエンジニアとして働いていました。入社して3年目のとき、仕事のストレスからうつ病を発症し、休職することになりました。
当時の私は、残業が常態化していて、休日も仕事のことを考えてしまうほど仕事に追われていました。上司からのプレッシャーも大きく、自分の仕事がうまくできていないのではないかという不安に駆られていました。
そんなある日、仕事でミスをしてしまい、上司から厳しく叱責されました。そのとき、私は大きなショックを受け、仕事に対して恐怖心を抱くようになりました。
2. 休職中
休職中は、通院やカウンセリングに通いながら、ゆっくりと休養をとりました。また、趣味の音楽や読書をしたり、友人と会ったりして、心のバランスを整えるように努めました。
休職生活は、最初は不安や焦りもありましたが、徐々に心身ともに回復していきました。また、休職を通して、仕事に対する考え方や価値観が変わったことも大きかったです。
3. 復帰に向けて
休職から6ヶ月後、復職に向けた準備を始めました。産業医の面談や、職場復帰支援研修を受講し、復職に必要な体力やスキルを身につけました。
また、上司や同僚に休職中の状況を説明し、復帰後のサポートをお願いしました。
4. 復帰後
復帰後、最初はうまく仕事に慣れることができました。しかし、徐々に仕事の量やプレッシャーが増してきて、また不安や焦りを感じるようになってきました。
また、休職中のブランクもあり、仕事のスピードや質に自信が持てず、周囲の人に迷惑をかけてしまうのではないかと不安になりました。
5. 退職
復帰から3ヶ月後、私は退職を決意しました。
仕事に対する不安やプレッシャーから、心身ともに疲れ果ててしまったからです。また、休職中のブランクもあり、以前と同じように仕事ができるようになるか自信が持てませんでした。
まとめ
休職を経て復帰できなかったことは、私にとって大きな挫折でした。しかし、その経験を通して、仕事に対する考え方や価値観が大きく変わったことは、大きな財産となりました。
休職を経て復帰するためには、体力やスキルだけでなく、心の準備も大切だと思います。また、復帰後も、上司や同僚のサポートを受けながら、無理をせずに仕事に取り組むことが大切です。
もし、休職を検討している方は、早めに専門家に相談し、適切なサポートを受けながら、復帰に向けて準備を進めることをおすすめします。
