タイトル：適応障害で休職中に学んだこと
段落1：休職の決断
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私は28歳の時に、適応障害で休職しました。それまでは、仕事が生きがいであり、休むことは考えもしませんでした。しかし、ある日突然、仕事に行き詰まり、心身に不調をきたしてしまったのです。
休職を決断するまで、葛藤がありました。仕事に復帰したいという気持ちと、休んで治したいという気持ちが交錯していました。しかし、無理をすればさらに悪化すると考え、休職することを決めました。
段落2：休職中の過ごし方
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休職中は、まずは心身を休めることを最優先しました。十分な睡眠をとり、ストレスを溜め込まないように気をつけました。また、趣味や好きなことに没頭して、心のバランスを整えるようにしました。
休職中は、自分を見つめ直す時間にもなりました。これまでの生き方や、これからの働き方について、じっくり考えました。また、自分の大切なものは何なのか、何のために働きたいのかを、改めて考え直しました。
段落3：復職に向けての準備
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休職から3ヶ月ほど経過した頃から、復職に向けて準備を始めました。まず、医師の診察を受けて、体調が回復していることを確認しました。また、職場復帰支援プログラムを受講して、復職後の働き方や、心身のバランスを保つための方法を学びました。
復職に向けての準備は、不安や焦りもありましたが、自分を信じて、少しずつ進めていきました。
段落4：復職後の心境
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約1年間の休職を経て、無事に復職することができました。復職当初は、不安や緊張もありましたが、徐々に慣れてきました。また、休職中に学んだことを活かして、仕事に取り組むことができています。
休職は、決してマイナスの経験ではありません。むしろ、自分を見つめ直し、成長するためのチャンスだと捉えることができます。もし、あなたが適応障害で休職を考えているなら、ぜひ前向きにとらえてください。
段落5：まとめ
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私は、適応障害で休職したことで、多くのことを学びました。
- 休むことは、決して弱さではない
- 自分の心と体を大切にすること
- 自分を見つめ直すことの大切さ
この経験を、今後の人生に活かしていきたいと思っています。
記事タイトル：適応障害で休職中に学んだこと
このブログ記事では、適応障害で休職した私が、休職中に学んだことを5つの段落に分けてまとめました。
休職は、決してマイナスの経験ではありません。むしろ、自分を見つめ直し、成長するためのチャンスだと捉えることができます。もし、あなたが適応障害で休職を考えているなら、ぜひ前向きにとらえてください。
