休職を迷っているあなたへ
【1】休職は決断ではなく、選択肢
休職を迷っているあなた。
「休職するべきか、それとも我慢して働き続けるべきか」
その決断は、決して簡単なものではありません。
休職は、決断ではなく、選択肢の一つです。
仕事と自分の体調・精神のバランスを考えて、どちらがより良い選択なのかをじっくりと考えましょう。
【2】休職のメリットとデメリット
休職のメリットは、以下のとおりです。
- 仕事のストレスから解放される
- 体調や精神を回復させる時間ができる
- 自分の将来やキャリアについて考える時間ができる
一方、デメリットは、以下のとおりです。
- 収入が減る
- 職場での評価が下がる可能性がある
- 復職が難しくなる可能性がある
休職のメリットとデメリットを、よく理解した上で、自分の状況に合った選択をしましょう。
【3】休職の準備をしよう
休職を決めたら、早めに準備をしましょう。
休職期間中の収入や生活費の確保、職場との連絡方法など、事前に確認しておきましょう。
また、休職中に取り組みたいことや、復職に向けてやっておきたいことも考えておくとよいでしょう。
【4】休職中はゆっくり休もう
休職中は、とにかくゆっくり休みましょう。
仕事のことは忘れて、好きなことをしたり、リラックスしたりして、心身を回復させましょう。
また、カウンセリングやセラピーなどを利用して、自分の心の状態を見つめ直すことも大切です。
【まとめ】休職は、自分を守るための選択
休職は、自分を守るための選択です。
仕事に追われて体調や精神が悪化してしまうと、仕事もプライベートも充実しません。
休職をすることで、仕事と自分のバランスを取り戻し、より充実した人生を送ることができるでしょう。
もし、休職を迷っているなら、まずは主治医やカウンセラーなどの専門家に相談してみてください。
