休職と復職の成功談
1. 休職の決断
私は、前職でうつ病を発症し、休職をすることになりました。きっかけは、仕事のプレッシャーや人間関係のストレスで、寝つきが悪くなり、朝起きられなくなったことです。最初は、我慢して仕事に出勤していましたが、症状が悪化し、体調を崩して休職することになりました。
2. 休職中の過ごし方
休職中は、まず自分の心身の健康を第一に考えました。十分に休養を取り、好きなことをしてストレスを発散しました。また、リワークプログラムにも参加し、社会復帰に向けた準備をしました。
3. 復職の準備
復職に向けて、まず職場と話し合い、復職の条件を調整しました。また、自分の体力や能力を把握するため、試用期間を設けてもらいました。
4. 復職後の生活
復職後は、徐々に仕事量を増やしていきました。最初は、体力的にも精神的にも大変でしたが、周囲のサポートもあり、なんとか乗り越えることができました。
5. まとめ
休職から復職するまでの道のりは、決して簡単ではありませんでした。しかし、休職期間を有効に活用し、復職に向けてしっかりと準備したことで、無事に復職することができました。
休職を考えている方には、ぜひこの記事が参考になれば幸いです。
ポイント
- 休職は、決して甘えではありません。心身の健康を回復するために必要なことです。
- 休職中は、十分に休養を取り、好きなことをしてストレスを発散しましょう。
- 復職に向けて、職場と話し合い、復職の条件を調整しましょう。
- 復職後は、徐々に仕事量を増やし、無理をせずに働きましょう。
