休職から復帰できないときの心構え
1. 復帰できない可能性は十分ある
休職から復帰できないことは、決して珍しいことではありません。うつ病などの精神疾患は、再発率が高く、完治までには長い時間がかかります。そのため、休職期間が長引いて、復帰の目途が立たなくなることも少なくありません。
2. 無理は禁物
復職するためには、体調や精神面が十分に回復していることが大切です。無理をして復職すると、症状が悪化したり、再発したりするリスクが高まります。
3. 焦らず、じっくりと準備を進めよう
復職の準備は、焦らず、じっくりと進めることが大切です。まずは、主治医と相談して、自分の体調や精神面が復職に適しているかを判断してもらいましょう。また、職場復帰に向けた訓練やプログラムなどを利用することもおすすめです。
4. 周囲の理解と協力を得よう
休職から復帰できないことを、周囲の人に理解してもらうことも大切です。主治医や職場の上司、家族や友人などに、自分の状況を説明し、サポートを求めましょう。
5. 復職できなくても、自分を責めない
復職できなくても、自分を責めないでください。復職は、あくまでも手段であり、ゴールではありません。自分の健康や生活を第一に考え、最善の選択をしましょう。
まとめ
休職から復帰できないことは、誰にでも起こりうることです。無理をせず、焦らず、じっくりと準備を進めることが大切です。また、周囲の理解と協力を得ることも重要です。復職できなくても、自分を責めないでください。
